Yoga zum Kennenlernen



In diesem ausführlichen Video lernst Du meine persönliche Übungspraxis und mich kennen.

Du bekommst einen Einblick in den Stundenablauf und ein paar Basics erklärt z.B.

-verschiedene Sitzhaltungen

-die kleine Übungsreihe (Apanasana, Schulterbrücke/Setu Bandha Sarvangasana und das liegende Dreieck)

 -den Vierfüßler Katze/Kuh

-Haltung des Kindes, Yoga Mudra

-die Berghaltung, Tadasana

-Mantren und Rezitation

-Mudras

-Einsatz von Hilfsmitteln

Das macht Dir den Einstig in meine Online Stunden leichter. Wenn Du also mehr Begleitung und Wissen zum "Yoga bei Tina" möchtest, nimm Dir die Zeit und schau dies Video an. Teile daraus kannst Du gerne direkt mitüben.

Ich wünsche Dir viel Freude und Lust auf mehr Yoga.