Entdecke Yoga-und Meditationsvideos,
die Deinen Körper, Dein Herz und Deine Seele berühren.
Du bekommst monatlich:
• ein Video für Deine Yogapraxis
• ein Video für Deine Meditation
• eine ständig wachsende Mediathek
• "Tee mit Tina" Deine Möglichkeit mit mir 1x im Monat, im 1:1 Zoom, Fragen zu stellen und Deine Wünsche zu teilen
Hier siehst Du einen Teil der Videos die Dir jederzeit zur Verfügung stehen.
Yoga-Praxis
• Vorbereitung für die Yogapraxis
• Morgenpraxis: Dein Start in den Tag
• Der Sonnengruß im Stand
• Die 8 Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule
• Yoga für zwischendurch
• Yin Yoga sanft: Entspannung und Regeneration
• Abendpraxis: den Tag ausklingen lassen
• Entspannung in der Rückenlage
Meditation
• Vorbereitung für die Meditation: der Sitz
• Vorbereitung für die Meditation: das Außen
• Kerzenmeditation
• Nadi shodana: die Nasenwechselatmung
• Mudra Reihe: "Die Bewegungen des Herzens" nach R. Hug
Tee bei Tina
• Mein Angebot für Dich: 1x im Monat, im 1:1 Zoom, trinken wir Tee und plaudern. Du kannst Fragen stellen und Deine Wünsche und Herausforderungen teilen.
Verborgene Schätze Archiv
• Rücken
• Schulter-und Nacken
• Kraftvoll und geerdet in den Frühling
• Yoga im Garten
• Der Sonnengruß
• Yoga für "Lipperlandkinder"
• Yin Yoga
• Yoga dynamisch und still
• Mit Yoga den Bauch stärken
• Mit Yoga Deinen Raum einnehmen
• Yoga für die Füße
• Yoga fürs Gleichgewicht und die Freude
• Yoga von Kopf bis Fuß
• Yin Yoga, sanfte Entspannung für den Rücken